سفر داخلی یا خارجی در زمان بیماری کرونا
سفر داخلی یا خارجی در زمان بیماری کرونا
.jpg "سفر داخلی یا خارجی در زمان بیماری کرونا")
علاقه به سفر و گشت‌وگذار در همه‌ی ما وجود دارد. اما از زمانی که کرونا وارد زندگی انسان‌ها شده، برنامهی زندگی همه را تحت تاثیر قرار داده است، تا حدی که اغلب سفرها و برنامه‌ریزی‌ها برای دید و بازدید لغو شده‌اند.
تا به الان با گذشت بیشتر از یک سال از شیوع این بیماری در سطح جهان، زندگی ما تا حدودی به وجود آن عادت کرده و همگی سعی داریم با حفظ موارد بهداشتی در کنار کرونا، به زندگی عادی خود ادامه دهیم. چارتر 118
از عوامل اصلی شیوع کرونا می‌توان به عدم رعایت فاصله اجتماعی، تجمعات و استفاده نکردن از ماسک اشاره کرد. به منظور جلوگیری از شیوع کرونا، در این دوران تمامی خطوط هوایی کشور، هتل‌ها، وسایل نقلیه عمومی و کلیه مواردی که با فرایند سفر ارتباط دارند، باید پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنند. اما این دستور العمل‌ها برای مبتلا نشدن به کرونا کافی نیستند و باید خودتان نیز پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنید.
چطور بدون نگرانی از ویروس کرونا سفر کنیم؟
از آنجایی‌که راه انتقال این ویروس از طریق تنفس، تماس مستقیم، لمس سطوح آلوده به ویروس و تماس با اعضای مخاطی بدن مانند چشم، بینی و دهان است، به راهکارهایی اشاره میکنیم که با رعایت کردن آنها تا حد زیادی میتوانیم جلوی مبتلا شدن به ویروس کرونا را بگیریم.
تغذیهی سالم در طول سفر
سطح ایمنی بدن در ابتلا به کرونا نقش اساسی دارد. هنگام سفر در کرونا به‌دلیل اینکه ممکن است به سبب تغییرات آب‌وهوایی سیستم ایمنی بدن دچار تغییر و تضعیف شود، توجه به تغذیه سالم و اصولی سفر در کرونا از اهمیت زیادی برخوردار است. همچنین پیشنهاد می‌شود از رستوران‌ها و غداخوری‌های دورافتاده برای صرف وعده غذایی پرهیز کنید و به جای آن از رستوران و غذاهای هتل خود استفاده کنید یا اگر برایتان مقدور است در سفرهای داخلی، از خانه همراه خود غذا داشته باشید. همچنین برای اطمینان بیشتر بهتر است از غذاهای بسته‌بندی که در ساخت آنها کمترین دخالت دست وجود دارد استفاده کنید.
بهتر است در طول سفر در کرونا از خوردن مواد غذایی خام بپرهیزید و سمت غذاهای گریل‌شده یا پخته شده بروید، زیرا سبزیجاتی مانند کاهو، پیاز، هویج و... که از زمین برداشت می‌شوند اگر به خوبی شسته نشوند، میکروب را منتقل می‌کنند. همچنین بهتر است در طول سفر میوه را با پوست مصرف نکنید.
ضدعفونی کردن دستها و وسایل شخصی
.jpg "سفر داخلی یا خارجی در زمان بیماری کرونا")
اگر در زمان شیوع کرونا با دیگران سفر می‌کنید باید وسایل ضدعفونی‌کننده مانند الکل و ژل‌های بهداشتی را با خود به همراه داشته باشید، چراکه ضدعفونی‌کردن دستها و وسایل شخصی در پیشگیری از بیماری کرونا تاثیر زیادی دارد.
عدم حضور در اماکن شلوغ
در این ایام در صورت اقدام به سفر نیز از قرار گرفتن در جمع‌های شلوغ اجتناب کنید.
رعایت بهداشت در استفاده از وسایل نقلیه عمومی
اگر برای سفر در کرونا از وسایل نقلیه عمومی مانند قطار، اتوبوس یا هواپیما استفاده می‌کنید بهتر است از تماس زیاد دستها با دسته‌های صندلی بپرهیزید. اما برای اطمینان بیشتر بهتر است اطراف را با موادی چون اسپری‌های ضدعفونی‌کننده تمیز کنید یا بعد از تماس با دسته‌های اتوبوس، مترو، قطار و هواپیما دست‌های خود را با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید.
در طول سفر مرتب علائم خود را چک کنید
اگر دچار تب، سرفه شدید و سایر علائم کرونا شدید بهتر است از مراجعه به مراکز درمانی خودداری کرده و از کادر درمان بخواهید که نزد شما بیایند. اگر این امر برایتان امکان‌پذیر نبود با جست‌وجو در اینترنت مراکز مخصوص درمان بیماران کرونایی موجود در شهر مورد نظرتان را پیدا کرده و با رعایت کلیه موازین بهداشتی، خود را به مرکز درمانی مورد نظر برسانید.
دادن تست کرونا قبل از سفر
قبل از سفر در کرونا، چه برای سفرهای خارجی و چه سفرهای داخلی حتما از منفی بودن تست کرونای خود مطمئن شوید تا با ماندن در خانه و مراقبت‌های لازم، جان و سلامت کسانی که در طول سفر با شما در ارتباط هستند به خطر نیفتد.
